インフルエンザ予防

インフルエンザの感染経路 インフルエンザは咳、くしゃみ、せき、つばなどのしぶきと共に放出されたウイルスを、鼻腔や気管など気道に吸入することによって感染します。 うつさないためにも、予防するためにもマスクの着用が効果的です。 また、...

インフルエンザやかぜなどの感染症は、免疫機能が低下するとかかりやすくなります。 免疫機能アップのためには、日頃から食事バランスに気を付けることが大切です。 免疫機能を高めて感染症の発症リスクを低減させる食品成分が存在することが、多くの臨...

歯磨きをするとインフルエンザ予防になるといわれています。 一見、インフルエンザと歯磨きは関係がなさそうですが、いったいどういう関係があるのでしょうか？ インフルエンザ発症と歯磨きの関係を調べる実験で、口腔ケアをしっかりした人とあまり口...

インフルエンザワクチン目的は重症化を防ぐこと インフルエンザワクチンの接種の目的は、あくまで重症化を抑えることです。 100％の感染予防効果を求めてはいけません。 ワクチンを打てば絶対に感染しないという保証はないのです。 ワクチ...

インフルエンザ予防のための手洗い・うがい インフルエンザ予防は、ウイルスが体内に侵入しないように防ぐことが大切です。 外出後の手洗い・うがいは、手やのどについたウイルスを取り除くのに有効であり、感染症予防の基本です。 手洗いは手や...

インフルエンザ予防～手で顔を触らない インフルエンザウイルスは手や傷口から体の中に侵入し感染するわけではなく、ウイルスのついた手で口や鼻の粘膜に触れることによって、体の中にウイルスが入り感染します。 そのため、不特定多数の人が触れる場...

インフルエンザ消毒液 手指の消毒は、エタノールやベンザルコニウムなどのアルコール類が配合されいるものが有効とされています。 アルコール性手指消毒液は、アルコールが揮発する際にウイルスを死滅させると言われています。 そのため、手を洗っ...

インフルエンザに負けない抵抗力をつけよう 免疫力を高める方法 ・適度な運動をする 　適度な運動は、血の巡りや、リンパの流がよくなることで免疫力アップにつながります。 　 ・早寝早起きをして規則正しい生活をする 　抵抗力（リンパ球）は...

インフルエンザから体を守る「腺毛運動」とは ウイルスや細菌の感染を防ぐにのに、鼻や喉などの呼吸器の粘膜にある腺毛が重要な役割をしています。 腺毛は直径1/1000ミリの毛で、鼻や喉など粘膜表面に隙間なく生えていて、1秒間に15回くらい...

「腺毛運動」の働きをよくするには 腺毛運動の弱点は寒さと乾燥。 寒さや湿度の低下で粘膜が渇くと腺毛が壊れ機能が落ちます。 気温が低く空気が乾燥する冬は腺毛運動が低下し、風邪、インフルエンザにかかりやすくなるのです。 腺毛運動をしやす...